DINAMOMETRO DE MANO

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Dinamometro de mano definicion

Los dinamómetros de mano son aparatos de medida capacitados para evaluar y medir la fuerza isométrica máxima de su mano, así como los músculos del antebrazo.

Se usan con frecuencia en el atletismo como prueba de la fuerza de agarre de la mano, así como en programas de entrenamiento de fuerza y ​​en deportes como el béisbol, el tenis, la escalada en roca, donde la mano se emplea para lanzar, atrapar o levantar objetos.

También es una herramienta de rehabilitación importante: lo ayudarán a evaluar la fuerza de un individuo, evaluando los músculos utilizados durante la contracción forzada.

 

Caracteristicas de un dinamometro de mano

Hay un dicho que dice mucho sobre una persona por la fuerza de su apretón de manos. Si bien ese dicho puede estar más dirigido al carácter de una persona, sin embargo es muy cierto. La investigación ha demostrado que la fuerza de agarre puede estar relacionada y predecir otras condiciones de salud (aunque no sea causal).

Medir la fuerza de agarre es bastante importante.

 

¿Como usar un dinamometro mano?

El propósito de usar un dinamómetro de mano es medir la fuerza isométrica máxima de los músculos de la mano y el antebrazo. El dinamómetro de mano puede ajustarse para el tamaño de la mano y debe calibrarse regularmente para obtener resultados consistentes. Además, tener protocolos claros con respecto a la técnica en la administración de la prueba también garantizará la confiabilidad.

 

Instrucciones de un medidor de fuerza de mano

Usar el dinamómetro de mano es bastante fácil. El paciente sostiene el dinamómetro en la mano que se está probando, con el brazo en ángulo recto y el codo al costado del cuerpo. Se ajusta el mango, teniendo en cuenta que la base apoye en el primer metacarpiano, a la vez que el mango apoya en el medio de los cuatro dedos. Luego, el paciente aprieta el dinamómetro de mano con un esfuerzo isométrico máximo durante al menos 5 segundos. Se requiere que el paciente no mueva ninguna otra parte del cuerpo y se le recomienda que haga el máximo esfuerzo.

 

Variaciones de prueba del dinamometro manual

Dependiendo de la posición del brazo y la mano, se pueden lograr diferentes resultados. Dependiendo de las posiciones tendremos:

El brazo colgando hacia un lado y el brazo estirado se pasa por encima de la cabeza y luego hacia un lado durante el movimiento de compresión.

 

Normas de prueba para dinamometros manuales

Un paciente realizará varias pruebas de la prueba, descansando durante 15 segundos entre cada prueba. El mejor resultado de cada prueba es el que se registra.

 

Dinamometros de agarre de mano populares para la evaluación de la fuerza de agarre

Ahora se ha sugerido que la prueba del dinamómetro de mano no puede ser una medida válida de la fuerza total del cuerpo. Y claro, hay otras pruebas que se pueden usar para evaluar la fuerza de otros grupos musculares. Pero lo que hace el dinamómetro de mano es proporcionar una medición confiable y simple que puede usarse como un predictor de futuros problemas de salud. Su simplicidad, rentabilidad y eficiencia de tiempo hacen que el dinamómetro de mano sea una herramienta útil en cualquier clínica de fisioterapia. Y recuerde, puede distinguir el carácter de una persona por la calidad de su apretón de manos, pero también puede usarlo para ayudar a predecir la calidad de su futuro.

 

Dinamometro de mano, hidraulico vs digital

Algunos de los dinamómetros son hidráulicos, mientras que otros son digitales.

 

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